अपने रोजमर्रा की लाइफ में हम बहुत सारी ऐसी खाने-पीने की चीजें इस्तेमाल करते हैं जिनमें कुछ हमारे स्वास्थ्य के लिए तो हेल्दी होती है लेकिन इनमें से कुछ नुकसानदायक भी होती है। आज…
Symptoms of Calcium Deficiency कैल्शियम की कमी के लक्षण क्या है? कैल्शियम शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह हड्डियों और दातों के साथ कई दूसरे अंगों की संरचना और विकास के लिए भी बहुत आवश्यक…
कैल्शियम के लिए क्या खाएं? दही कीवी दूध मक्खन पनीर सबसे ज्यादा कैल्शियम कौन से खाने में होता है? कैल्शियम का सबसे अच्छा सोर्सदूध को माना जाता है। इसलिए कहा भी जाता है कि नियमित रूप से दूध का सेवन करना चाहिए। एक गिलास…
Banana benefits in pregnancy प्रेगनेंसी में केला कब और कितना खाएं ? विशेषज्ञ प्रेगनेंसी डाइट में केले को शामिल करने की सलाह देते हैं।ब्रेकफास्ट, भोजन (Mini Meal) और स्नैक्स में केला लेने को कहा गया है। साथ ही जेस्टेशनल डायबीटीज के दौरान भी…
Advantages and disadvantages of eating orange during pregnancy प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे और नुकसान? प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे क्या है? इम्यून सिस्टम मजबूत होता है शिशु के मस्तिष्क के विकास के लिए फायदेमंद है। कब्ज से राहत ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कैल्शियम आयरन फोलेट पोटैशियम…
Apple advantages during pregnancy प्रेगनेंसी में सेब कब और कितना खाएं? गर्भावस्था के दौरान शरीर को हर प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसकी अनेको आवश्यकताएं सेब ही पूरा कर देता है। तो…
डायबिटीज में वेलवेट बीन्स का सेवन करने से क्या होता है? वेलवेट बीन्स क्या है? वेलवेट बिन्स को हिंदी में कौंच के बीज के नाम से जाना जाता है। वेलवेट बिन्स को आयुर्वेदिक औषधि की…
LOW CARBOHYDRATE DIET कम कार्बोहाइड्रेट वाले फूड्स कौन से होते है? ओट्स पिस्ता अखरोट मूंग दाल मसूर दाल टोफू काबुली चना अंडा पनीर दही दूध लो-कार्बोहाइड्रेट डायट शुरू करने से पहले किन बातो का ध्यान…
Which pulse contains how much fiber कौन सी दाल में कितना फाइबर होता है? फाइबर दाल क्या करती है? फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें पोषण तो काफी कम होता है लेकिन यह…
Which fruit has more Vitamin C? किस फल में ज्यादा विटामिन-सी होता है? (अमरुद? सेब? कीवी? ) Vitamin c fruits list : Guava Plums Cherries Apple Litchi Lemons kiwi Papaya Strawberry Orange किन फलो में सबसे…