LITCHI
लीची क्या होता है?
लीची गर्मियों के खास फलों में से एक है! लीची को पानी का अच्छा सोर्स माना जाता है! लीची में विटामिन सी, विटामिन बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्निशियम और मैग्नीज जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर और पेट को ठंडक देते है!
लीची में कितनी कैलोरी होती है?
सौ ग्राम लीची के एक कप में 66 कैलोरी होती हैं!
लीची की तासीर क्या होती है?
- लीची की तासीर गर्म होती है।
लीची के क्या क्या फायदे होते है?
- डिहाइड्रेशनः गर्मियों में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए आपलीची को डाइट में शामिल कर सकते हैं!
- इम्यूनिटीःलीची में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और फोलेट भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं!
- पाचन में फायदेमंद
- मोटापा में फायदेमंद होता है!
- गठिया रोग में फायदेमंद होता है!
लीची के नुकसान क्या होते है?
- गले में खराश
- एलर्जी
- वजन बढ़ता है,
- ऑटो इम्यून डिजीज
- पेट की समस्या
एक दिन में कितनी लीची खानी चाहिए?
- प्रतिदिन 10-12 लीची खानी चाहिए, यह आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।
For more information Visit us :
Website: https://www.healthyvedics.com/
Website Blog: https://www.healthyvedics.com/blog/
Subscriber: https://www.youtube.com/@healthsrainbow4897
Facebook Page: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072760131036
Facebook Main Page: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551851110556
Instagram: https://www.instagram.com/healthyvedics/
Twitter: https://twitter.com/HVedics
RELATED VIDEO :
- Benefits and harms of peaches : https://youtu.be/osxPkwMv-mk
- Benefits and harms of apricots : https://youtu.be/Mwf_ILPqrw4
- Benefits of eating almonds : https://youtu.be/evhWQnP8YV8
REALTED ARTICLE :
- APPRICOT : https://www.healthyvedics.com/blog/2021/12/11/
- STRAWBERRY : https://www.healthyvedics.com/blog/2021/12/11/
- benefits of eating almonds : https://www.healthyvedics.com/blog/2021/12/11/
VISIT OUR WEBSITE :
This video Covers the information about:
What is litchi? How many calories are in Lychee? What are the benefits of litchi? What are the disadvantages of litchi?
PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW
