PAPAYA
पपीता क्या होता है?
पपीता का वैज्ञानिक नाम कॅरिका पपया ( carica papaya ) है। इसकी फेमिली केरीकेसी ( Caricaceae ) है। इसका औषधीय उपयोग होता है। पपीता स्वादिष्ट तो होता ही है इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।
पपीता में कितनी कैलोरी होती है?
एक मध्यम आकार के पपीते में 120 कैलोरी होती है!
पपीता के क्या क्या फायदे होते है?
- रोजाना पपीते का सेवन करें स्वास्थ्य के लिए रामबाण है पपीता
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है!
- वजन घटाना है तो खाएं पपीता
- रोग प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ाता है!
- बढ़ती है आंखों की रोशनी
- दुरुस्त रखता है डाइजेशन
- पीरियड्स के दौरान फायदेमंद
पपीता के नुकसान क्या होते है?
- बच्चों के लिए असुरक्षित डॉक्टर अक्सर कहते हैं कि एक साल से कम की आयु वाले बच्चे को पपीता नहीं खिलाना चाहिए।
- श्वसन संबंधी विकार पैदा करे
- ब्लड शुगर कम करे
- पाचन समस्या बढ़ाए
एक दिन में किंतना पपीता खाना चाहिए?
- एक टाइम में एक कटोरी पपीता सेहत के लिए सही होता है।
पपीता खाने का सही समय क्या है?
- पपीते को सुबह 5 बजे से 9 बजे तक खाना चाहिए।
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What is papaya? How many calories are in Papaya? What are the benefits of papaya? What are the disadvantages of papaya?
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